Name: Cannellini con Canapa e Insalata
Yield: 4 Persone
Cuisine: Latin
Ingredients: 250, gr ,Cannellini; 30, gr ,Rucola; 30, gr ,Valeriana; 30, gr ,Spinacino; 2, Cucchiai ,Semi di Canapa; 4, Cucchiai ,Olio Extravergine; 1, Spicchio ,Aglio; 1, Q/B ,Timo/Origano; 1, Q/B ,Sale

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Super facile

Un Antipasto di semplicissima preparazione, molto ricco di proteine e una perfetta combinazione di Omega 3 e Omega 6

Preparazione

15min

Categoria:

Antipasti di Canapa

Ingredienti

Per 4 Persone

Insalata di Fagioli

250 gr Cannellini
30 gr Rucola
30 gr Valeriana
30 gr Spinacino
2 Cucchiai Semi di Canapa
4 Cucchiai Olio Extravergine
1 Spicchio Aglio
1 Q/B Timo/Origano
1 Q/B Sale

Istruzioni: Cannellini con Canapa e Insalata

Scolare i fagioli e sciacquare sotto acqua corrente tenendo a parte 2 cucchiai del liquido
In un pentolino scaldare leggermente 3 cucchiai di Olio Extravergine con un un po di Origano e Timo e una testa di Aglio se gradito.
Preparato l'intingolo togliere l'aglio e condire i Fagioli insieme ai cucchiai del liquido
Stendere su un piatto di portata un primo strato di Rucola, Spinaci e Valeriana
Stendere un primo letto di Cannellini e spolverare con un bel cucchiaio di Semi di Canapa
Ricoprire con uno nuovo strato d'insalata e poi nuovamente i Fagioli con un altro cucchiaio di Semi di Canapa