Cannellini con Canapa e Insalata

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Cannellini con Canapa e Insalata
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Super facile

Un Antipasto di semplicissima preparazione, molto ricco di proteine e una perfetta combinazione di Omega 3 e Omega 6

Preparazione

Categoria: Antipasti di Canapa

Ingredienti

Per 4 Persone

Insalata di Fagioli

250 gr Cannellini
30 gr Rucola
30 gr Valeriana
30 gr Spinacino
2 Cucchiai Semi di Canapa
4 Cucchiai Olio Extravergine
1 Spicchio Aglio
1 Q/B Timo/Origano
1 Q/B Sale

Istruzioni: Cannellini con Canapa e Insalata

  1. Scolare i fagioli e sciacquare sotto acqua corrente tenendo a parte 2 cucchiai del liquido
  2. In un pentolino scaldare leggermente 3 cucchiai di Olio Extravergine con un un po di Origano e Timo e una testa di Aglio se gradito.
  3. Preparato l'intingolo togliere l'aglio e condire i Fagioli insieme ai  cucchiai del liquido
  4. Stendere su un piatto di portata un primo strato di Rucola, Spinaci e Valeriana
  5. Stendere un primo letto di Cannellini e spolverare con un bel cucchiaio di Semi di Canapa 
  6. Ricoprire con uno nuovo strato d'insalata e poi nuovamente i Fagioli con un altro cucchiaio di Semi di Canapa 

Consigli per gli Acquisti

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